Pilates Reformer
Nuestra clínica les brinda un servicio único de PILATES REFORMER en Jaén.
El Pilates Reformer es una variante del método Pilates que se realiza en una máquina llamada Reformer. Esta máquina consta de una plataforma deslizante (carro) con tensores de resistencia, correas y una barra de pies y plataforma, lo que permite realizar una gran variedad de ejercicios para fortalecer, estirar y mejorar la postura y la salud.
Beneficios del Pilates Reformer
✅ Fortalecimiento muscular: Trabaja todo el cuerpo, enfocándose en el core (zona abdominal, lumbar y pélvica).
✅ Mejora de la flexibilidad: Gracias a los movimientos controlados y asistidos por el Reformer.
✅ Menor impacto en las articulaciones: Ideal para rehabilitación o personas con lesiones.
✅ Corrección postural: Ayuda a alinear la columna y mejorar la postura.
✅ Aumento del control y equilibrio corporal: Favorece la coordinación y estabilidad.
Diferencias con el Pilates Mat (suelo)
🔹 Pilates Reformer: Se usa la máquina, lo que permite mayor resistencia y asistencia en los ejercicios.
🔹 Pilates Mat: Se realiza en el suelo con el peso corporal y accesorios como pelotas o bandas elásticas.
Es una opción excelente para quienes buscan mejorar fuerza, flexibilidad y postura con movimientos controlados y fluidos. ¿Te interesa probarlo? 😊
