Pilates Reformer y dolor lumbar: ¿qué dice la investigación?
El dolor lumbar crónico no específico es uno de los problemas musculoesqueléticos más frecuentes en la población adulta. Un número creciente de estudios sugieren que los programas de Pilates, y en concreto el uso del Reformer, pueden ser una estrategia eficaz dentro de una intervención global de ejercicio terapéutico. Algunas revisiones sistemáticas y metaanálisis han … Leer más